Langkah-langkah untuk mencegah flu dan penyebarannya adalah dengan:
- Menjaga kebersihan.
- Selalu mencuci tangan, misalnya sebelum makan atau setelah bepergian.
- Menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk.
- Memakai masker saat bepergian (terutama bagi pengguna kendaraan umum) atau ketika berada di sekitar penderita flu.
- Memastikan tubuh menerima asupan vitamin dan gizi yang cukup dan seimbang.
- Istirahat yang cukup.
- Olahraga secara teratur.
- Menjaga asupan cairan.
Flu dapat dicegah melalui vaksinasi, tetapi cara ini hanya dianjurkan bagi orang-orang yang rentan terkena flu, misalnya anak-anak, ibu hamil, manula, penderita penyakit kronis (penyakit paru-paru, gagal hati, atau diabetes), penderita kanker, dan penderita HIV.
Sumber : www.alodokter.com
